FC2ブログ

咲也

Author:咲也
女性
本屋さん大好きで長時間いても飽きません。
ゆえに危険(笑)
これから読む本がたくさん積んである休日前の夜は至福の時です♪
リンクフリーです。

プロフィール
おすすめリンク
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
No, スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
No,872 体幹リセットダイエット

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット




新聞広告で目についたり本屋さんで平積みになっていて以前から気になっていたのですが、座り仕事の長い自分の姿勢の悪さや筋力の衰えをどうにかしなくちゃ!と思い買ってみました。
「体幹リセットダイエット」です。


3万人がキレイにやせ
ミス・インターナショナルやモデル、
芸能人の体形の悩みまでスッキリ解消した
驚きのダイエット法を大公開!

○1エクササイズ1分
○2週間で回数を減らす
○2か月でやめてもOK
なのに、
ムリなくやせられる秘密は
「モデル体幹筋」にあり。

「モデル体幹筋」とは、
一流モデルは使えているけれど
一般女性の多くが使えていない筋肉の総称で、
使えるようになると基礎代謝がアップし、
脂肪燃焼体質になります。
そして全身の筋肉を
バランスよく使えるようになるため、
ゴツかったパーツが自然に細くなる効果も。
ぽっこり下腹、パツパツ太もも、どっしりヒップ、
たぷたぷ二の腕にまで効くと大評判です。

それだけではありません。
続けるうちに体が勝手に
「モデル体幹筋」の使い方を覚えるので、
1回身につければやめてもOK。

さらに、
やせ効果を高める食事法や、
「停滞期に入った」「ドカ食いしてしまった」
「急いでやせたい」といった緊急事態の
対処法まで掲載しました。

「続けられない」「毎日頑張れない」
といったダイエット失敗要素は一切ありません。
ぜひ、本書で理想の体形を手に入れてください。


数年前から筋肉がおちて脂肪が増えてきたなぁ、とは感じていたのですが、ある日偶然かかってたテレビ体操をやってみたらば以前より動けてないよ??ということが判明しました。
疲れやすくもなってたし、このところ体も動かせてないし、これから夏、冷房で脂肪が冷えると寒いのよ…筋肉もどさないとアカンのじゃ?と思い、地道にラジオ体操もいいけど、本屋さんでこの本手にとってパラパラ見てたらとっても簡単そうだったのでとびついてみましたよ。(はい!思うつぼ一丁!笑)

基本5つの動きだけで1分。
あと、食事はタンパク質を意識すること。
これならずぼらな私でも続くんじゃ?2週間やってみよう!と思えました。
このところ仕事場などでいただきものの甘いものとか調子に乗って取りすぎてた感もあるし、ちょっとストイックモードに切り替えてがんばってみます。

スポンサーサイト

コメントの投稿









トラックバック

この記事のトラックバックURL

Copyright © 咲也の「本棚は今日も満杯」
Design & Material: hacca*days
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。